A száraz, más néven improduktív köhögés egy kellemetlen tünet, amelyet érdemes kezelni. De mi is ez a köhögés, és hogyan enyhíthetjük?
A felső légúti fertőzések, beleértve az influenzát és a koronavírus-fertőzést is, gyakran köhögéssel járnak. Ez a köhögés a szervezet természetes védekező mechanizmusa, amelynek célja a kórokozók eltávolítása. Ilyenkor a tüdőből erőteljesen és hirtelen próbáljuk kiáramoltatni a levegőt, ami akár 160 kilométer per órás sebességgel is távozhat a nagy nyomás miatt. Ezen folyamat végrehajtásához jelentős izomerő szükséges, így a köhögés, különösen a száraz típusú, különösen megterhelő lehet a szervezet számára. Annyira kimerítő, hogy egy-két nap múlva a bordaközi izmok fájhatnak, ezért fontos, hogy megfelelően kezeljük.
Száraz köhögés esetén nem keletkezik nyák, tehát köpet sem ürül, innen ered az orvosi elnevezés, amely az „improduktiv” kifejezéssel utal a hatástalanságra. A száraz köhögés általában a felső légúti fertőzések és a tüdőgyulladás kezdetén fordul elő, de okozhatja allergia, a túlságosan száraz levegő (például a fűtött, alacsony páratartalmú lakás) vagy akár bizonyos vérnyomáscsökkentő gyógyszerek mellékhatása is. A száraz köhögés éles és rekedtes hangú lehet, néha ugató jellegű is.
Hogyan enyhíthetjük a száraz köhögést?
A száraz köhögést több okból is érdemes csillapítani. Egyrészt, mivel nem segít a letapadt váladék eltávolításában, másrészt mert fokozottan megterheli az amúgy is legyengült szervezetet, és akár az éjszakai pihenést is megnehezítheti.
Számos vény nélkül kapható szer áll rendelkezésre a száraz köhögés csillapítására, amelyek a torok és a felső légutak irritációját enyhítik, így csökkentve a köhögés intenzitását és gyakoriságát. Kérje gyógyszerészének tanácsát a leghatékonyabb megoldásról!
Száraz köhögés esetén nem ajánlott nyákoldókat vagy köptetőket használni, mivel ezek csak fokozzák a köhögési ingert. Jótékony hatásúak lehetnek viszont a torkot megnyugtató pasztillák és cukorkák, valamint a bőséges folyadékbevitel.
Hasznos tippek a száraz köhögés enyhítésére
- Igyon sok folyadékot – a legjobb a langyos, mézzel ízesített vagy édesítetlen tea.
- Ügyeljen a megfelelő páratartalomra – a párásítás csökkentheti a köhögési ingert.
- Lefekvés előtt gargalizáljon sós vízzel, ez segíthet.
- Alvás közben emelje meg a fejét, hogy csökkentse a váladékcsorgást és mérsékelje a köhögési ingert.
Ha a tünetei egy-két héten belül nem javulnak, vagy rosszabbodnak, feltétlenül keresse fel orvosát!
